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1.准备食材。自制酸奶，水果谷物麦片，圣女果（小番茄），蓝莓，香蕉。

2.香蕉、圣女果切片。蓝莓洗净。

3.挑选大小均衡的小番茄片贴杯壁。余下的番茄片部分切丁，备用。

4.从下往上，铺上一层水果谷物。

5.铺上一层酸奶。重复上面两个步骤一次。

6.再将大小均衡的香蕉片贴一圈。

7.剩下的香蕉片铺放在中间。

8.放上一层蓝莓。

9.再放上一层水果谷物，放上一层酸奶。重复一次上面两个步骤，直到快到杯子的顶端。

10.将刚才用剩下小番茄放在杯子的顶部。

11.最后在顶部点缀上蓝莓。

12.再来一片薄荷做装饰。

13.水果谷物酸奶杯，这个夏季，清爽可口又养颜。

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